여러분, 스트레칭 하면 뭐가 떠오르세요? 운동 전후로 대충 몸 풀기? 아니면 잠에서 깨어나거나 하루 종일 앉아있던 몸을 잠깐 쭉 펴는 […]

몸에게 주는 최고의 선물, 유연함으로 시작하는 변화 혹시 아침에 일어나기 힘드신가요? 오후만 되면 어깨가 뭉쳐서 힘드신가요? 매일 반복되는 일상 속에서 […]