건강한삶

암 예방 과학적 식단 건강한 삶 유지

암세포, 꼼짝 마! 맛있는 건강 밥상으로 물리치는 비법 서론 혹시 '암'이라는 단어만 들어도 숨이 막히고 두려워지시나요? 저도 그랬습니다. 하지만 절망만…

1개월 ago

“끊을 수 없는 고리, 과학으로 풀고 다시 쓰는 나의 이야기”

끊을 수 없는 고리, 나를 옭아매던 어둠에서 벗어나다 숨 막히는 갈증, 멈출 수 없는 갈망… 혹시 당신도 무언가에 깊이 빠져…

2개월 ago

“혼자서는 늪에서 못 나와요: 중독, 전문가의 손길이 필요한 이유”

벗어나기 힘든 늪, 왜 혼자서는 안 될까요? 우리는 살면서 다양한 어려움에 직면합니다. 그중에서도 깊고 어두운 늪과 같이 헤어 나오기 힘든…

3개월 ago

술과의 짜릿한 이별, 절주 성공으로 되찾는 진짜 나!

술잔을 내려놓고, 진짜 나를 마주하는 시간 혹시 매일 밤 술잔을 기울이며 하루를 하고 있나요? 아니면 주말마다 과음으로 텅 빈 시간을…

3개월 ago

폐암 시한폭탄, 당신의 손에 달렸습니다: 금연만이 유일한 해독제

멈춰버린 시간, 당신의 폐는 안녕하십니까? [서론] 혹시 '똑, 딱, 똑, 딱...' 초침 소리가 유난히 크게 들리는 밤, 불안한 마음에 잠…

3개월 ago