건강효과

웃음은 왜 최고의 약일까? 과학이 밝힌 놀라운 건강 효과

우리가 힘든 하루를 보내고 있을 때, 답답한 마음에 허우적거릴 때, 문득 터져 나오는 웃음 한 번이 세상을 얼마나 다르게 보이게…

3주 ago

글루텐 프리 식단, 과학이 밝힌 ‘진짜’ 효과는?

요즘 서점이나 마트에 가면 '글루텐 프리'라는 단어를 심심찮게 발견할 수 있습니다. 건강을 생각하는 많은 이들이 글루텐 프리 식단을 실천하고 있거나,…

1개월 ago

과학이 밝힌 아침 식사의 충격적인 비밀!

안녕하세요, 여러분! 매일 아침 정신없이 바쁜 시간을 보내다 보면, '아침 식사? 그게 뭐야? 일단 출근부터!' 하고 생각하며 허둥지둥 집을 나서기…

2개월 ago