멘탈헬스

스트레스 관리 과학적 방법과 생활 습관

현대인을 위한 뇌 건강 리셋 프로젝트: 스트레스, 과학으로 타파! 숨 가쁘게 돌아가는 일상, 쉴 새 없이 쏟아지는 정보 속에서 우리는…

1개월 ago

🤯 번아웃 OUT! 명상 한 방으로 스트레스 날리고, 몰입 스위치 ON!

지친 당신을 위한 단 하나의 처방, 명상! 🧘‍♀️ 숨 막히는 일상, 끝없이 쏟아지는 업무, 쳇바퀴처럼 반복되는 하루… 혹시 지금 당신의…

2개월 ago