물만 마셨는데, 내 몸이 이렇게 달라졌다고?
물만 마셨는데, 내 몸이 이렇게 달라졌다고? 혹시 여러분도 저처럼 뭔가 늘 몸이 찌뿌드드하고, 만성 피로에 시달리고, 피부는 푸석푸석한데 딱히 뭘 […]
물 건강 과학적 중요성 생명 유지
촉촉한 생명, 빛나는 건강: 물이 선사하는 놀라운 변화 우리 몸의 70% 이상을 차지하는 물. 단순한 액체를 넘어, 생명의 근원이자 건강의 […]
당뇨병, 운동 잘못하면 독(毒)?! 똑똑하게 움직이는 법
혈당 관리를 춤추듯! 당뇨병, 운동으로 건강 UP! 혹시 ‘당뇨병’이라는 단어만 들어도 숨이 막히고, 뭘 해야 할지 막막하신가요? 특히 운동! 좋다는 […]