마음의 감기, 방치하면 안 돼요! 심리치료로 되찾는 행복 레시피 어느 날 문득, 이유 없이 마음이 답답하고 울적할 때가 있지 않나요?…
뇌를 깨우는 기적의 독서법: 과학이 밝혀낸 놀라운 변화! 어릴 적 책 읽는 것을 좋아했던 기억, 다들 있으신가요? 저는 낡은 책…
끝나지 않는 PTSD 고통? 과학이 제시하는 확실한 탈출구. 어둠 속에 갇힌 듯한 고통, 과거의 그림자가 현재를 잠식하는 순간들. 어쩌면 당신은…
갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 턱 막히며, 온몸의 피가 얼어붙는 듯한 공포가 엄습했던 순간이 있으신가요? 마치 세상의 종말이 온…
깊은 상처, 과학의 빛으로: PTSD 치유의 혁신적인 접근 우리 마음 깊숙한 곳에 자리 잡은 상처, 때로는 그 무게에 짓눌려 한…
'내 마음 사용 설명서' 블로그 여정의 시작 혹시 이런 생각 해본 적 있으신가요? "왜 나는 늘 같은 실수를 반복할까?", "인간관계가…
숨겨진 상처를 마주하고, 빛나는 내일을 향해 나아가세요 살면서 예상치 못한 사고나 충격적인 사건을 겪을 때가 있습니다. 그 후에도 마치 어두운…