심리 안정

여행만 하면 스트레스 제로? 과학이 밝힌 뇌의 비밀!

아, 정말 지긋지긋한 일상에서 벗어나고 싶을 때, 우리는 왜 그렇게 여행을 꿈꿀까요? 왠지 모르게 비행기 표만 봐도 가슴이 두근거리고, 떠나기…

6시간 ago

내 마음 속 불안, 과학으로 해킹하고 평온을 되찾는 마법 🪄

불안이라는 그림자, 평온이라는 햇살: 내면의 균형을 찾아서 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 우리는 종종 마음속 깊은 곳에서 올라오는 불안이라는 감정과…

4개월 ago