자기조절능력

감정 조절 과학적 방법과 훈련

감정의 파도, 과학으로 길들이다 마음속 폭풍, 잠재울 수 있다면? 살다 보면 문득 걷잡을 수 없는 감정에 휩싸일 때가 있습니다. 마치…

3주 ago

스마트폰 중독 과학적 이유와 해결

스마트폰 감옥에서 뇌를 구출하라! 21세기 생존 전략 서론 현대인의 필수품, 스마트폰. 하지만 잠깐! 혹시 당신의 뇌가 스마트폰이라는 작은 화면 속에…

1개월 ago