마음 챙김 현재에 집중하는 연습 2025년 08월 23일2025년 08월 23일 rich8575마음 챙김 현재에 집중하는 연습에 댓글 남기기 번잡한 일상 속, 나를 찾는 시간 숨 가쁘게 돌아가는 하루, 우리는 얼마나 ‘나’에게 집중하고 있을까요? 스마트폰 알람, 끊임없는 업무, 인간관계 […]