과학이 밝혀낸 인지 행동 치료의 놀라운 뇌 변화

과학이 밝혀낸 인지 행동 치료의 놀라운 뇌 변화

안녕하세요, 여러분! 문득 이런 생각을 해보신 적 있나요? 우리의 생각과 감정은 과연 얼마나 강력한 힘을 가지고 있을까? 때로는 부정적인 생각의 […]

우울증 극복 과학적 전략 행복 되찾기

우울증 극복 과학적 전략 행복 되찾기

마음속 어둠을 걷어낼 과학적인 희망의 빛 혹시, 끝없이 가라앉는 기분, 무기력함, 그리고 삶의 즐거움을 잃어버린 듯한 느낌에 갇혀 있나요? 괜찮아요. […]