작심삼일 끝! 당신의 목표를 현실로 만드는 단 하나의 비밀

작심삼일 끝! 당신의 목표를 현실로 만드는 단 하나의 비밀

새해가 되면, 혹은 특별한 계기가 생기면 우리는 으레 거창한 계획을 세웁니다. ‘올해는 꼭 운동해서 멋진 몸을 만들 거야!’, ‘매일 책을 […]

나를 움직이는 딱 한 가지! 자기 동기 부여, 이제 끝내자.

나를 움직이는 딱 한 가지! 자기 동기 부여, 이제 끝내자.

오늘도 어김없이 침대에서 몸을 일으키는 것이 왜 이렇게 힘든지, 해야 할 일들은 머릿속에 가득한데 막상 손대려니 망설여지는 경험, 다들 한 […]