숨 막히는 공황, 과학으로 벗어나는 법: 5가지 불안 해소 솔루션
숨 막히는 공황, 과학으로 벗어나는 법: 5가지 불안 해소 솔루션 숨이 막히고, 심장이 쿵쾅거리고, 세상이 멈춘 듯한 느낌… 혹시 이런 […]
불안 폭주 STOP! 공황 발작 즉시 잠재우는 秘법
가슴이 쿵 내려앉고, 온몸에 소름이 돋으며 심장이 미친 듯이 뛰기 시작합니다. 숨은 막혀오고, 이대로 죽을 것만 같은 공포에 온몸이 마비되는 […]
내 몸속 시계, ‘자율신경’ 리듬 찾고 인생 밸런스 UP!
지친 일상, 흔들리는 나… 자율신경 리듬 회복으로 되찾는 건강한 삶 혹시 여러분도 이유 없이 피곤하고, 소화도 잘 안 되고, 감정 […]